Физиология йоги
Найти баланс между “Стхира”(Sthira — постоянство и расслабленность) и “Сукха” (Sukha — комфорт, согласно Патанжали) — одна из важнейших задач йоги. Эти понятия применимы как к физической практике, так и к ментальной.Читайте до конца: очень интересные фото внизу!
Введём определение гибкости
Гибкость- это способность сгибаться, без получения травмы.
Полный текст статьи читайте здесь:
http://yoga-practice.org/joga-i-gibkost-ot-chego-zavisit-gibkost/
