Путь йоги состоит из 8 ступеней (речь пойдет, в частности о Хатха Йоге) и какая роль во всем этом асан? Неужели нельзя было ограничиться Ямой и Ниямой? Зачем так Важно тратить время на всевозможные растяжки и слушать свое дыхание? Но, если бы асаны не имели такого Важного значения, то великие мудрецы не написали бы столько

Зачем нужны асаны?

Прошли уже те времена под девизом: «мало — значит хорошо». Сегодня все хотят чтоб было лучше, чем у других . Лучший дом, зарплата, лучшее качество всего, да и сам мир, тоже должен быть лучше. Стремление добиться всего самого лучшего сводит нас с ума. Вы можете сказать: «Но это же все ради эволюции!». Темп этой эволюции [...]

7 простых асан против боли в шее